Самодисциплина - это определение того, что важно и ежедневный выбор делать то, что важно. Искусство маленьких шагов заключается в том, чтобы каждый день делать хотя бы маленький шаг по направлению к цели. Например, для достижения здорового тела можно начать с 3-5 минутной зарядки в день. Важно делать действия, исходя не из ежеминутных желаний и хотелок, а из целей. Великое начинается с малого.